jakie polecacie

No dobra, to jakie produkty polecacie które są wysokokaloryczne pany?

Sobota: Placy (zakres powtórzeń 15-17) Drążek szeroko (na razie schodki: 1 pełne podciągnięcie 10sek przerwy, 2, 20sek itd aż do spalenia serii) 4 serie Wiosłowanie sztangą (ciężar dokladany co 3,75kg) 4 serie Wiosłowanie hantlą (ciężar dokładany co 1,25kg) 3 serie Unoszenie hantli w bok leżąc (ciężar stały) 2 serie MC (ciężar dokładany 3,75kg) 4 [...]

wlasnie na tyl nic nie robie , jakie dobre polecacie cwiczenie na tyl ? , wiem wiem ze to dziwnie może wygladac ten problem ale niestety nie mam dostepu do profesjonalnej silowni , moze na shmicie inaczej by bylo ..

jakie jest prawidlowe cisnienie? BTW: jaki cisnieniomierz polecacie? :> Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2008-01-10 19:43:29

Jakie BCAA polecacie ? Czytałem zestawienie na forum, zastanawiam się nad Olimpem lub Hitec'iem. Jakieś białeczko ?

Jaki ćwiczenia polecacie na odstające łopatki? Na pewno dobry jest basen, ale jaki styl. A z siłowni? Mięśnie pleców, jakie ćwiczenia?

[...] Jednak postanowilem i od jutra zaczynam diete. Diete i potrawy wziolem z forum. Mysle ze bedzie wszystko dobrze. Tylko nie wiem jak bedzie z ta szkola. Bo w szkole naprawde niezawsze mam czas zeby jesc o konkretnej godzinie. Czesto tez cos wypada. Zreszta sami wiecie jak jest w szkole. A jesli chodzi i silownie to jakie cwieczniea polecacie?

[...] ogolnie w diecie (1:3) ? chcialem zarzucic jakas odzywke od razu po treningu, a po godzince kurczak + ryz, bo podobno posilek bezposrednio sie tak szybko nie wchlonie jak bialko+carbo/gainer. no i podstawowe pytanie, ktore brzmialo - jakie bialko polecacie. ps. dzieki za wypowiedz o elite. Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-03-10 17:43:13

Podczepie się - szukam gainera z dobrymi węglami w proporcji na 100g B-30g WW-65/60g T-10g coś w takim stylu. Ew. jakie węgle polecacie żeby sobie samemu skleic gainera? Waxy maize, vitargo?

a jakie mięso jeszcze polecacie? indyk na taką patelnie się nada ?

Ok to zdecydowałem się na gain bolic 6000, krete monohydrant a jakie konkretnie witaminy polecacie, oczywiście odrazu proszę o rozpiske tych odżywek jak mam brać pozdro!

[...] tyg to ni h nie dojdzie do 75mcg nawet. Warto brac male dawki, tj do 50mcg czy pasuje wskoczyc na 75-100mcg w szczycie i dopiero wtedy bedzie wiadomo ocb;-)? Co do badan to jakie wykonujecie i na co patrzycie przy braniu saa/innych srodkow uzywanych w bb? Morfologia, aspat/alat, bilirubina czy jakies wlasnie cholesterole i inne tez robicie? [...]

[...] -SLOW CARB).. Tam się nie liczy kcal.. ani BTW.. (generalnie) Wiem o co chodzi z jedzeniem, ale szukam czegoś co ułatwiłoby mi sprawę te 2-3x w tygodniu.. Samo białko to mało, bo jakieś WW trzeba też wrzucić, a gainer ma zbyt dużo WW. To może skupmy się na pytaniu nr 2. Jakie bulki polecacie? Zmieniony przez - panteon w dniu 2011-12-20 23:49:58

Wybaczcie, że odświeżam, ale tego, co chciałem zamówić nie ma u mnie w miejscowości, a nie chcę czekać na przesyłkę z internetu. Moje pytanie: czy Aminomax 6800 Trec'a to dobry wybór, na antykatabolika (chodzi głównie o aeroby na czczo). Jeśli nie to jakie inne aminki polecacie? Dzięki z góry

TO JAK Z TA POMOCĄ . PROSILISCIE O WYPEŁNIENIE ANKIETY I CO ? CO JESZCZE DO KRETKI TRECA MONO PROSZEK 600 G JAKIE BIAŁKO POLECACIE???

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Jeżeli nie takie to jakie Wy polecacie?

ja tez po ostrowii zadnych obiawów złych nie mam...w sumie to zjadłem tylko 4 kg ... a jakie inne białko polecacie?i w rozsądnej cenie?

[...] : ryże, kasze, makarony, piersi z kurczaka 11)przewidziane finanse na cykl 400 zł 12) uwagi i sugestie Chciałbym przybrać na masie no i lekko się spompować. Chciałbym wiedzieć jakie odżywki pompujące/zwiększające masę polecacie i jak je stosować w dt i dnt. Myślałem o Xplode + mono + gainer, lub Cell Pump + Xplode + Mono, sam nie wiem..

12) uwagi i sugestie Chciałbym przybrać na masie no i lekko się spompować. Chciałbym wiedzieć jakie odżywki pompujące/zwiększające masę polecacie i jak je stosować w dt i dnt. Myślałem o Xplode + mono + gainer, lub Cell Pump + Xplode + Mono, sam nie wiem.. http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html Masz i [...]

czy moge dorzucić mono?? Jak tak to jak to wszystko razem brać????? Jakie mono polecacie ????????